Exercícios monoarticulares e Exercícios multiarticulares
SITES[]
http://www.planetbuscas.net/blog/qual-o-melhor-treino-para-hipertrofia-musculacao/ (sugestão de treinos)
http://dicasdemusculacao.org/conheca-sistemas-divisao-treinamento-mais-utilizados/
http://musculacaobrasil.com/treino-abc-quais-os-melhores/
https://ricardowesley.wordpress.com/2011/03/28/porque-seus-bracos-nao-crescem/
http://www.hipertrofia.org/blog/2014/12/05/as-8-melhores-divisoes-de-treino/
http://www.dicasdetreino.com.br/a-divisao-de-seu-treino-esta-trazendo-resultados-para-voce/
http://www.treinomestre.com.br/como-organizar-seu-treino-abc/