Produtos indicados para aumentar/melhorar sono:
- Maracujá
- Magnésio/Cloreto de magnésio
- ZMA
- Melatonina
- Dramin (como efeito colateral)
Produtos naturais e chás[]
- Maracujá
- Camomila
- Hortelã
- Erva-doce
- Erva cidreira
- Erva de São João
- Capim-limão
- Passiflora
http://www.saudemelhor.com/cha-para-dormir-melhor/
http://poderdoschas.com/chas-para-dormir/
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SITES
http://boasaude.uol.com.br/lib/showdoc.cfm?LibCatID=-1&Search=ins%EF%BF%BDnia&LibDocID=5312
http://www.efetividade.net/2007/10/23/como-dormir-melhor-sem-esforco-10-dicas-para-o-sono/
http://www.tuasaude.com/remedios-para-ajudar-a-dormir/
http://www.tuasaude.com/remedio-caseiro-para-dormir-melhor/
http://ram.uol.com.br/materia.asp?id=1809
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/26701-melhor-suplemento-para-dormir/page__st__40
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/41991-melatonina-x-zma/
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/10854-dramin-pra-dormir/page__st__20