FANDOM


  • Diminui os níveis de testosterona
  • Dificulta absorção de proteína
  • Dificulta absorção de vitaminas
  • Provoca desidratação
  • Engorda (7 calorias por grama)


Em função do efeito hipoglicemiante do álcool, o consumo de bebida alcoólica, dependendo da quantidade ingerida, poderá prejudicar a reposição das reservas de glicogênio (carboidrato) e a hipetrofia, especialmente, quando o consumo acontecer até 3 horas após o término da atividade física. (Nt. Ms. Letícia Azen Alves)

Fonte: http://www.cdof.com.br/consult99.htm


Outro efeito igualmente importante, é que, por ser bastante calórico, fornecendo 7 calorias por grama, só perdendo para a gordura que são 9, o corpo utiliza primeiro as calorias do álcool causando a conhecida sensação de calor, fato que induz as pessoas beberem quando está frio. (Prof.Luiz Carlos de Moraes)

Estudos mostram uma redução da vitamina B1 associada com a ingestão moderada do álcool. Teoricamente, a falta da B1 pode afetar a metabolismo aeróbico do carboidrato. (Samantha Ottani Rhein)

Fonte: http://www.cdof.com.br/consult34.htm#287


voltar para Musculação/Hipertrofia


SitesEditar

http://searadaciencia.ufc.br/especiais/biologia/biriteiro/biriteiro2.htm

Interferência de bloqueador de anúncios detectada!


A Wikia é um site grátis que ganha dinheiro com publicidade. Nós temos uma experiência modificada para leitores usando bloqueadores de anúncios

A Wikia não é acessível se você fez outras modificações. Remova o bloqueador de anúncios personalizado para que a página carregue como esperado.

Também no FANDOM

Wiki aleatória